Диета для ленивых. Сводка на сегодня.

0

Если вы не уверены, что перед вами натуральный мед, то в таком случаем можно купить соты. Их подделать невозможно. Тогда вместо чайной ложки меда перед едой можно жевать некоторое время вкусную «медовую жвачку».

В некоторые диеты включены продукты, которые трудно купить обычному среднестатистическому человеку, из-за их высокой цены. Таблетки для похудения также вызывают у многих нарушения в организме, такие как дисбактериоз кишечника, головные боли, запоры, повышение давления и т.д. Как же можно худеть, особо не напрягаясь, не меняя кардинально весь образ своей жизни, и не получая вместе с похудением букет новых болезней?

Диета для ленивых минус 12. Последние события.

Я просто в восторге! Опять едем на отдых, правда, уже в Египет. Нужно будет сфотографироваться и сравнить результаты! Виолетта, 21 год: я ужасная сладкоежка, поэтому выбрала для себя медовую диету. Четыре недели, как и положено, пила все рекомендованные напитки, а потом оставила в своем рационе чайную ложку меда перед едой. Знаете насколько я похудела за восемь месяцев? На 13 килограмм! Эта диета – просто чудо! И шоколада мне не хочется совсем – сладкого вполне достаточно. Людмила, 32 года: к сожалению, мне медовая диета для ленивых не подошла. Напиток с медом вкусный, но сильно повышает кислотность желудочного сока. Я несколько дней промучилась сильнейшей изжогой, а потом решила попробовать какую-то иную систему питания, более подходящую для моего желудка.

Поскольку во время ленивой диеты выпивается не менее 3 л воды в день, то происходит интенсивное вымывание из организма калия, натрия и кальция. Поэтому необходимо в течение всей продолжительности диеты принимать витаминно-минеральные комплексы.

Чтобы потерянные килограммы не вернулись, диету можно продлить еще на неделю. После окончания программы нужно следить за сбалансированностью рациона, а также за тем, чтобы в организм в достаточном количестве поступали необходимые ему витамины и минералы.

Несмотря на явную пользу и незаменимость воды, медики и диетологи готовы до хрипоты спорить о том, сколько жидкости должен получать человек. Мнения серьезно разнятся: некоторые специалисты советуют пить строго по жажде, другие считают выраженную тягу к влаге симптомом уже начинающегося обезвоживания. Но все сходятся на том, что пить небольшими порциями полезнее, чем глушить воду стаканами. Оптимальной порцией воды признана унция (30 мл) — получая по несколько глотков с перерывами, организм успевает эффективно «распределять» жидкость. В том случае, если вода выпивается залпом, она вызывает диуретический эффект. Так что выпитое разом большое количество воды парадоксальным образом может вызвать… нехватку жидкости в организме.

Диета для ленивых минус 12 кг за неделю. Подробные данные.

Диета для ленивых на воде предполагает, что жидкость вы употребляете как лекарство — отмеренной дозой и строго по часам. При этом доза действительно серьезная: суточный объем воды составляет почти 3 литра! Это в два раза больше стандартной диетической рекомендации, и, конечно, далеко не всем поглощение такого количества жидкости окажется под силу. Диета для ленивых не рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени. Все остальным крайне желательно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лениться и худеть.

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Диета для ленивых отзывы. Свежая информация.

[iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/HOsb7jZnLNE» frameborder=»0″ allowfullscreen]

Живём и радуемся!!!

Оставить комментарий