ОСТЕОПОРОЗ: 10 ПРИЗНАКОВ И СИМПТОМОВ

0

Остеопороз возникает, когда организм испытывает трудности с выращиванием новой костной ткани для замены старой. Это приводит к тому, что кости становятся слабыми и хрупкими. Итак, каковы симптомы остеопороза и на что нужно обратить внимание? Вот список десяти признаков и симптомов остеопороза, о которых вы должны знать.

 1. Частые переломы костей


 С возрастом люди могут испытывать больше переломов в целом, но с остеопорозом кости, как правило, ломаются намного легче, чем они должны, и некоторые страдальцы даже не могут вспомнить, как произошел перелом.
 2. Уменьшение роста


 Несмотря на то, что многие люди, как правило, с возрастом становятся ниже, потеря массы в позвоночнике, вызванная остеопорозом, может привести к значительной потере роста.
 3. Плохая осанка


 Плохая осанка является одним из самых больших признаков остеопороза. Плохая осанка может быть показателем слабых позвонков, что является основным признаком этого заболевания.
 4. Ломкость ногтей


 Хотя это и не является значительным показателем остеопороза, ломкие ногти также могут быть связаны с потерей костной ткани. Хотя слабые ногти могут возникнуть из-за других вещей, таких как плохая диета, по-прежнему рекомендуется посетить своего врача, если вы обнаружите, что ваши ногти становятся более хрупкими.
 5. Неактивность


 Все знают о множестве преимуществ для здоровья от фитнеса и физических упражнений. Ежедневное упражнение полезно для всего вашего тела и ума, включая ваши кости. Регулярное упражнение является ключом к сохранению ваших костей. С другой стороны, те, кто ведет сидячий образ жизни, подвергаются значительно более высокому риску остеопороза из-за ослабления костей.
 6. Боль в мышцах и суставах


 Как и в случае большинства других симптомов в этом списке, боль в мышцах и суставах может быть симптомом широкого круга заболеваний. Тем не менее, это также симптомы остеопороза, и когда дело доходит до этого заболевания, боль в суставах и мышцах, как правило, возникаетт очень быстро. Если вы заметили, что это регулярная проблема, вам следует обратиться к врачу и получить оценку плотности кости.
 7. Дефицит витамина D


 Дефицит витамина D является огромным признаком слабых костей. Общеизвестно, что кости требуют, чтобы большое количество кальция, но если витамина D не хватает, то кальций не может полностью поглощаться и использоваться в полном объеме. Если вы подозреваете, что у вас дефицит витамина D, посетите своего врача и попробуйте найти способ включения большего количества этого витамина через ваш рацион или другие источники. Если дефицит витамина D остается неконтролируемым, это может привести к дальнейшему повреждению костей и увеличению риска развития остеопороза.
 8. Слишком низкий вес


 В то время как потеря веса часто связана с тем, чтобы быть здоровым, это не относится к остеопорозу. Низкий вес может фактически увеличить риск состояния.
 9. Боль в спине


 Если вы заметили боли в спине, не зная ее причины — обратитесь к врачу и проверьте свои кости.
 10. Минеральная плотность костей


 Очень вероятным признаком остеопороза является измеренная низкая минеральная плотность костной ткани. Вы должны регулярно получать оценку минеральной плотности костей у своего врача, если попадаете в категорию повышенного риска или испытываете какие-либо из вышеупомянутых симптомов. Зная свою минеральную плотность кости, вы сможете эффективно управлять состоянием и предотвратить дальнейшую потерю кости.

Источник

Живём и радуемся!!!

Оставить комментарий