ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОГУРЦА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Женский журнал Gi-Wom

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОГУРЦА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

0

Если вы еще не знаете, огурцы в основном состоят из воды, что делает их низкокалорийными. В тоже время содержат множество питательных веществ. Поэтому нет причин, по которым вы не должны употреблять свежие огурцы. Огурец богат витаминами (K, C, A), магнием, калием. В этой статье мы поговорим о многих преимуществах огурцов для здоровья.

 1. Регулярное употребление огурцов предотвращает обезвоживание


 Обезвоживание в организме часто может приводить к проблемам с сердцем и другими органами. Огурцы обеспечивают необходимые питательные вещества и гидратацию для организма.
 2. Огурцы полезные при диабете


 Огурец оказывает важное влияние на повышение уровня сахара в крови. Регулярное употребление огурцов помогает диабетикам сдерживать тягу к сахару и помогает вырабатывать больше инсулиновых гормонов.
 3. Огурцы улучшают абсорбцию кальция в организме для оптимального здоровья костей


 Огурцы — отличный источник для тех, кто хочет вылечить переломы костей. Они способствует правильному построению костей, хрящей и сухожилий. Более того, огурцы играют важную роль в хорошем всасывании кальция в организме для восстановления костной мткани.
 4. Употребление огурцов подавляет рост раковых клеток в организме


 Известно, что огурцы обладают многими противоопухолевыми свойствами, которые сниженают угрозу различных видов рака вследствие аномальных клеток.
 5. Антиоксидантные свойства огурцов уменьшают хроническое воспаление


 Антиоксидантные питательные вещества, присутствующие в огурцах, помогают бороться с кислотностью в организме, что снижает риск возникновения многих тяжелых иммунных состояний.
 6. Огурцы улучшают здоровье волос


 Огурцы сохраняют ваши волосы чистыми, мягкими и эластичными в течение длительных промежутков времени. Употребление огурцов чрезвычайно полезно для укрепления и роста волос.
 7. Огурцы предотвращает запор


 Постоянное употребление огурцов может помочь облегчить дискомфорт и симптомы запора.
 8. Огурцы могут предотвратить появление камней в почках


 Огурец чрезвычайно полезен для вымывания токсинов из организма. Естественно, это помогает в предотвращении и лечении камней в почках.
 9. Магний, присутствующий в огурцах, поможет лечения мигрени


 С помощью магния, присутствующего в огурцах, вы можете эффективно бороться с тревожными симптомами мигрени.
 10. Огурцы питают кожу


 Употребление огурцов на ежедневной основе для вашей кожи имеет свои долгосрочные преимущества. Они содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые помогают восстановить естественный тон кожи и защитить кожу от старения.

Источник

Живём и радуемся!!!

Оставить комментарий